هلو بخوریم یا نه؟ طبع هلو در طب سنتی و مصلح آن
هلو، میوه‌ای خوشمزه و پرطرفدار با طعمی دلنشین و رایحه‌ای دل‌انگیز است که در فصل تابستان به وفور یافت می‌شود. اما سوالی که در طب سنتی مطرح می‌شود این است که طبع هلو سرد است یا گرم؟
مزاج هلو در طب سنتی:
- طبع هلو: سرد و تر
- درجه سردی و تری: معتدل
دلایل سردی و تری هلو:
- طعم ترش: طعم ترش هلو نشان‌دهنده طبع سرد آن است.
- رطوبت بالا: هلو میوه‌ای آبدار با رطوبت زیاد است.
- خاصیت ملین: هلو خاصیت ملین دارد و به دفع یبوست کمک می‌کند.
مصلح هلو:
مصلح هر ماده غذایی، خوراکی یا دارویی است که طبع مخالف آن ماده را تعدیل می‌کند. مصلح هلو برای افراد با مزاج سرد و تر عبارتند از:
- ادویه‌جات گرم: دارچین، زنجبیل، زعفران، فلفل سیاه
- مغزها: بادام، گردو، پسته
- عرقیات گرم: عرق نعنا، عرق بادرنجبویه، عرق زیره
مزاج‌شناسی هلو:
در طب سنتی، هلو با توجه به طبع سرد و تر، برای افراد با مزاج گرم و خشک مناسب است. این میوه به تعادل گرمی و خشکی بدن کمک می‌کند و می‌تواند فواید بسیاری برای این افراد داشته باشد.
فواید هلو برای افراد با مزاج گرم و خشک:
- کاهش عطش و حرارت بدن: هلو به دلیل طبع سرد و تر، عطش و حرارت بدن را کاهش می‌دهد.
- درمان یبوست: هلو به دلیل خاصیت ملین، یبوست را درمان می‌کند.
- تقویت معده: هلو معده را تقویت می‌کند و به هضم غذا کمک می‌کند.
- تقویت سیستم ایمنی بدن: هلو سرشار از ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
- سلامت پوست: هلو به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان، سلامت پوست را حفظ می‌کند.
موارد منع مصرف هلو:
- افراد با مزاج سرد و تر: هلو برای افراد با مزاج سرد و تر مناسب نیست و می‌تواند باعث بروز علائمی مانند نفخ، دل‌درد و اسهال شود.
- افراد دارای بیماری‌های گوارشی: هلو می‌تواند علائم بیماری‌های گوارشی مانند زخم معده و رفلاکس معده را تشدید کند.
- افراد دارای دیابت: هلو به دلیل داشتن قند بالا، برای افراد دارای دیابت مناسب نیست.
نتیجه‌گیری:
هلو میوه‌ای خوشمزه و مفید با طبع سرد و تر است که برای افراد با مزاج گرم و خشک مناسب است. این میوه فواید بسیاری برای سلامتی دارد، اما باید در مصرف آن توسط افراد با مزاج سرد و تر، افراد دارای بیماری‌های گوارشی و افراد دارای دیابت احتیاط شود.
