روش های شگفت انگیز برای تهیه کلروفیل + مواد لازم
کلروفیل رنگدانه سبز موجود در گیاهان است که به آنها خاصیت فتوسنتز می دهد. این ماده مغذی فواید بسیاری برای سلامتی انسان دارد، از جمله:
- سم زدایی بدن
- پیشگیری از سرطان
- خونسازی
- اکسیژن رسانی
- تقویت سیستم ایمنی
- بهبود سلامت پوست و مو
فواید شگفت انگیز کلروفیل + روش تهیه آسان در خانه
طرز تهیه و مواد لازم کلروفیل
مواد لازم
- 2 پیمانه سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کاهو، جعفری، گشنیز و …
- 1 عدد سیب
- 1 عدد لیمو
- 1/2 فنجان آب
طرز تهیه
- سبزیجات را به خوبی بشویید و خرد کنید.
- سیب و لیمو را نیز به قطعات کوچک خرد کنید.
- تمام مواد را به همراه آب در مخلوط کن بریزید و به مدت 2 تا 3 دقیقه مخلوط کنید.
- مخلوط را از صافی عبور داده و تفاله آن را جدا کنید.
- کلروفیل را بلافاصله میل کنید.
نکات
- می توانید از انواع مختلف سبزیجات برگ سبز برای تهیه کلروفیل استفاده کنید.
- برای طعم بهتر، می توانید به کلروفیل خود عسل یا آب میوه اضافه کنید.
- کلروفیل را می توانید در یخچال نگهداری کنید و تا 24 ساعت بعد مصرف کنید.
نتیجه گیری
کلروفیل یک نوشیدنی مغذی و مفید برای سلامتی است که به راحتی می توانید در منزل تهیه کنید. این نوشیدنی فواید بسیاری برای سلامتی دارد و می تواند به شما در حفظ سلامتی و شادابی کمک کند.
مدل های مختلف طرز تهیه کلروفیل
علاوه بر روش ساده ای که در بالا ذکر شد، مدل های مختلفی برای تهیه کلروفیل وجود دارد. برخی از این مدل ها عبارتند از:
- استفاده از آبمیوه گیری: می توانید سبزیجات برگ سبز را به همراه آب میوه دلخواه خود در آبمیوه گیری بریزید و کلروفیل را به صورت آبمیوه میل کنید.
- استفاده از دستگاه بخارپز: می توانید سبزیجات برگ سبز را بخارپز کنید و سپس آنها را با آبمیوه گیری یا مخلوط کن له کنید و کلروفیل را میل کنید.
- استفاده از پودر کلروفیل: می توانید پودر کلروفیل را از فروشگاه های مواد غذایی یا عطاری ها تهیه کنید و آن را به آب یا آبمیوه خود اضافه کنید.
انتخاب مدل مناسب
انتخاب مدل مناسب برای تهیه کلروفیل به سلیقه و شرایط شما بستگی دارد. اگر به دنبال یک روش ساده و سریع هستید، می توانید از روش اول استفاده کنید. اگر می خواهید کلروفیل را به صورت آبمیوه میل کنید، می توانید از روش دوم استفاده کنید. و اگر به دنبال یک روش کم دردسر هستید، می توانید از روش سوم استفاده کنید.
فواید کلروفیل
همانطور که در بالا ذکر شد، کلروفیل فواید بسیاری برای سلامتی دارد. برخی از این فواید عبارتند از:
- سم زدایی بدن: کلروفیل به سم زدایی بدن و دفع مواد زائد از بدن کمک می کند.
- پیشگیری از سرطان: کلروفیل دارای خواص آنتی اکسیدانی است که به پیشگیری از سرطان کمک می کند.
- خونسازی: کلروفیل به خونسازی و افزایش گلبول های قرمز خون کمک می کند.
- اکسیژن رسانی: کلروفیل به اکسیژن رسانی به سلول های بدن کمک می کند.
- تقویت سیستم ایمنی: کلروفیل به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری ها کمک می کند.
- بهبود سلامت پوست و مو: کلروفیل به بهبود سلامت پوست و مو و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند.
عوارض جانبی کلروفیل
مصرف کلروفیل در مقادیر معمول بی خطر است. با این حال، مصرف بیش از حد آن ممکن است عوارض جانبی مانند اسهال، نفخ و ناراحتی معده ایجاد کند.
نتیجه گیری
در آخر ، کلروفیل یک نوشیدنی مغذی و مفید برای سلامتی است که به راحتی می توانید در منزل تهیه کنید. این نوشیدنی فواید بسیاری
